Πώς να το αντιμετωπίσεις
Σε έρευνά του ο Timothy Pychyl διαπίστωσε ότι φοιτητές που ανέφεραν πως συγχώρεσαν τους εαυτούς τους για την αναβλητικότητα στο διάβασμα για την εξεταστική κατάφεραν να είναι πιο επιμελείς στο επόμενο εξάμηνο.
«Οι περισσότεροι πιστεύουμε ενδόμυχα πως η συναισθηματική μας κατάσταση θα πρέπει να ταιριάζει με τη δουλειά», εξηγεί ο Timothy Pychyl. Αυτό όμως δεν ισχύει. «Μπορεί να έχεις σπάνια διάθεση να δουλέψεις, αλλά και πάλι πηγαίνεις κάθε μέρα στην εργασία σου», τονίζει ο καθηγητής.
Το άλλο που μπορείς να κάνεις είναι να σπάσεις μια μεγάλη δουλειά σε μικρότερες εργασίες. Οι άνθρωποι που χρονοτριβούν είναι εξαιρετικοί οραματιστές, αλλά δεν οργανώνουν τη δουλειά τους.