Καλοκαίρι: Η ψυχολογία των καλοκαιρινών διακοπών Καλοκαίρι: Η ψυχολογία των καλοκαιρινών διακοπών | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα

Καλοκαίρι: Η ψυχολογία των καλοκαιρινών διακοπών

Κάθε εποχή του χρόνου είναι μοναδική.

Ανεβαίνει η θερμοκρασία, μεγαλώνουν οι ηλιόλουστες μέρες. Κάπου εκεί ξεκινάμε να σκεφτόμαστε και να οργανώνουμε τις καλοκαιρινές διακοπές.

Κάθε εποχή του χρόνου είναι μοναδική. Για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων το καλοκαίρι αποτελεί την αγαπημένη εποχή. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό είναι τόσο πρακτικοί, όσο και ψυχολογικοί.

Το καλοκαίρι συχνά αλλάζουν πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες και δραστηριότητες.

Αυτό σημαίνει πως αποκτούμε ασχολίες, που ίσως τον χειμώνα να μην είχαμε την ευκαιρία, αλλάζουμε τρόπος ζωής μας, διατροφής και ύπνου.

Όλα αυτά ενισχύουν την σωματική και την ψυχική ευεξία, καθώς αλλάζει και η διάθεση και η οπτική μας.

Όμως, δεν είναι λίγες οι φορές που γυρνώντας από τις καλοκαιρινές μας διακοπές αισθανόμαστε ότι δεν ήταν αρκετές. Αισθανόμαστε ότι οι μέρες πέρασαν τόσο γρήγορα σαν να μην πήραμε ποτέ άδεια.

Συχνά αισθανόμαστε και περισσότερο κουρασμένοι και αγχωμένοι σαν να μην χαλαρώσαμε ποτέ.

Έχετε αναλογιστεί αν εκμεταλλεύεστε πλήρως τις διακοπές σας;

Όμως, γιατί οι διακοπές περνούν τόσο γρήγορα; Πώς μπορούμε να τις κάνουμε μια καλύτερη εμπειρία, έτσι ώστε να επιστρέφουμε στη δουλειά μας χαρούμενοι και ανανεωμένοι;

Χρησιμοποιήστε όλο το χρόνο των διακοπών σας

Όσο παράξενο και αν ακούγεται, δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν χρησιμοποιούν όλο το χρόνο των διακοπών που τους αναλογεί.

Αντ’ αυτού, μπορεί να συσσωρεύουν τις ημέρες άδειας που τους αναλογούν, πιστεύοντας ότι θα τον χρησιμοποιήσουν για τις μεγάλες διακοπές στο μέλλον.

Προσπαθήστε να αποφεύγετε να το κάνετε αυτό. Χρησιμοποιείστε τις άδειες σας για να ξεκουραστείτε ή για αρκετές εξορμήσεις κατά τη διάρκεια του έτους και για τις μια ή δύο μεγάλες διακοπές σας.

Κάντε κάτι διαφορετικό κάθε μέρα

Ένας από τους λόγους για τους οποίους ο χρόνος φαίνεται να περνάει πιο γρήγορα είναι όταν μπαίνουμε σε μια ρουτίνα κάνοντας το ίδιο πράγμα κάθε μέρα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρώτη ημέρα, ή οι πρώτες ημέρες, των διακοπών φαίνονται να διαρκούν για πάντα. Όλα είναι καινούργια και συναρπαστικά.

Αλλά οι μέρες περνούν όλο και πιο γρήγορα και πριν το καταλάβετε, είναι ώρα να γυρίσετε σπίτι.

Γι’ αυτό, μην πηγαίνετε μόνο στην παραλία κάθε μέρα, αλλά προσπαθήστε να κάνετε κάτι μοναδικό κάθε μέρα.

Αυτό θα κάνει τις διακοπές σας να φαίνονται μεγαλύτερες και θα σας αφήσουν με πολλές ξεχωριστές και μόνιμες αναμνήσεις.

Πηγαίνετε σε νέα μέρη κάθε χρόνο

Το να μην πηγαίνει κανείς στο ίδιο μέρος συνεχώς είναι μια καλή στρατηγική για να κάνει τις διακοπές πιο αξέχαστες.

Φυσικά, υπάρχει άνεση στο οικείο μέρος και πολλοί από εμάς αγαπάμε να πηγαίνουμε σε αυτό το ιδιαίτερο μέρος.

Όμως, οι αναμνήσεις μπορεί να ξεκινήσουν να συγχωνεύονται λόγω της ομοιομορφίας και της ρουτίνας.

Προσπαθήστε λοιπόν να γεμίσετε με νέες εμπειρίες και αναμνήσεις εξερευνώντας νέα και διαφορετικά μέρη σε κάθε ταξίδι.

Μην φωτογραφίζετε όλη τη διάρκεια των διακοπών

Η λήψη φωτογραφιών κατά κάποιο τρόπο απελευθερώνει τη μνήμη μας από το να δημιουργεί μόνιμες εικόνες στο μυαλό μας.

Έτσι, βγάλτε οπωσδήποτε φωτογραφίες από αυτά τα ξεχωριστά αξιοθέατα και μέρη, όμως μην προσπαθήσετε να φωτογραφίσετε τα πάντα.

Χρησιμοποιήστε το μάτι του μυαλού σας, όχι μόνο το μάτι του φωτογραφικού φακού.

Ζήστε τη στιγμή και απολαύστε την εμπειρία

Ένας σημαντικός τρόπος για να απολαύσετε τις διακοπές σας και να τις κάνετε να φαίνονται μεγαλύτερες, είναι να ζείτε την κάθε στιγμή.

Μην περιμένετε πάρα πολλά, δηλαδή μην ξεκινάτε έχοντας θέση υψηλές προσδοκίες.

Προσπαθήστε να βιώσετε και να απολαύσετε την κάθε στιγμή όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αποσυνδεθείτε από τη δουλειά

Αρκετοί άνθρωποι παραμένουν συνδεδεμένοι με την εργασία τους κατά την διάρκεια των διακοπών τους.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, να μην αποκομίζουν τα οφέλη της απόδρασης από τις πιέσεις της εργασιακής ζωής.

Αν χρειάζεται να επικοινωνείτε κάθε τόσο, προσπαθήστε να περιορίσετε τον χρόνο αυτό.

Μην ξεχνάτε ότι το όφελος των διακοπών για τον εργοδότη σας είναι να επιστρέψετε φορτισμένοι και αναζωογονημένοι.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή του καλού καιρού

Έτσι, χρειάζεται να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να επανακτήσει τη ψυχική ενέργεια και δύναμη που δαπανήσαμε όλο το χρόνο.

Αυτό θα συμβεί μέσω της χαλάρωσης, της διασκέδασης, των νέων εμπειριών, του καλού φαγητού, του ποιοτικού ύπνου, της κοινωνικοποίηση, του φλερτ, των οικογενειακών και φιλικών σχέσεων και της σωματικής άσκησης.

Τις επόμενες διακοπές σας αφήστε τες να σας οδηγήσουν σε μια καλύτερη και αξέχαστη εμπειρία.

epirusblog.gr
5 of 5
Καλοκαίρι: Η ψυχολογία των καλοκαιρινών διακοπών
epirusblog.gr
5 of 5
ενδιαφέροντα 2274001496600112399
Σχόλια
item