Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα

Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις

Τα πρώτα δεκαπέντε λεπτά και ένεση καφείνης να κάνεις πάλι θα νιώθεις το αίσθημα της υπνηλείας και της κούρασης. Περίμενε να περάσει αυτό το δυσάρεστο 15λεπτο προσαρμογής και πιες τη πρώτη σου γουλιά.

Φρόντισε να υπάρχει τουλάχιστον ένα κενό 2 ωρών ανάμεσα στους καφέδες σου

Η καφείνη θέλει ένα μισάωρο για να αρχίσει να επηρεάζει τις αισθήσεις σου και την ενέργεια σου, οπότε μη φορτώνεις τον οργανισμό σου με έξτρα καφείνη, αφού ακόμα δεν έχεις δει τα αποτελέσματα από τη πρώτη κούπα.

Μη πίνεις παραπάνω από 3 καφέδες

Οι πολλοί καφέδες μπορεί να φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείς. Οι πολλοί καφέδες φέρνουν υπερδιέγερση και καρδιακές αρρυθμίες, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε εξαντλημένοι μετά από λίγο.

epirusblog.gr
5 of 5
Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις
epirusblog.gr
5 of 5
ενδιαφέροντα 5535501401183589526
Σχόλια
item