Κλάψτε για να διώξετε το άγχος! Κλάψτε για να διώξετε το άγχος! | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα

Κλάψτε για να διώξετε το άγχος!

Κλάψτε για να διώξετε το άγχος!
Αυστραλοί επιστήμονες έκαναν έρευνα για τη συμβολή του κλάματος στην καταπολέμηση του στρες
Είστε έξω φρενών με τον διευθυντή σας; Με τον σύζυγό σας; Με αυτόν που έχει μπλοκάρει το δρόμο και δεν μπορείτε να περάσετε;
Εάν βάλετε τα δάκρυα, θα χαλαρώσετε στο πι και φι, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Κουινσλάνδης στην Αυστραλία.
Όλοι βιώνουμε άγχος στην καθημερινότητά μας: άλλοι σε περισσότερο κι όλοι σε λιγότερο βαθμό. Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες το έχουν βάλει στο μικροσκόπιο αναζητώντας όχι τόσο τις αιτίες, αλλά τους τρόπους εκδήλωσης και τις λύσεις για την αντιμετώπισή του.
Το καλύτερο αντίδοτο στο στρες είναι το κλάμα, καθώς συμβάλλει στην απελευθέρωση όλης αυτής της αρνητικής ενέργειας που έχει συσσωρευτεί μες στο σώμα και διοχετευτεί στο μυαλό μας, μπλοκάροντας τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και τη νηφαλιότητα της σκέψης μας.
Με το κλάμα ο εγκέφαλος απελευθερώνει ενδορφίνες, με αποτέλεσμα τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος. Για παράδειγμα, ο πονοκέφαλος γίνεται λιγότερο οξύς.
epirusblog.gr
5 of 5
Κλάψτε για να διώξετε το άγχος!
epirusblog.gr
5 of 5
ενδιαφέροντα 8864446308740190352
Σχόλια
item