Τι να κάνετε για να ξεκινάει όμορφα η μέρα σας Τι να κάνετε για να ξεκινάει όμορφα η μέρα σας | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα

Τι να κάνετε για να ξεκινάει όμορφα η μέρα σας

Τι να κάνετε για να ξεκινάει όμορφα η μέρα σας
Το πώς ξεκινά η μέρα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το πόσο χαρούμενη θα είναι. Ένα σούπερ πρωινό ξύπνημα μας γεμίζει με ενέργεια και θετικά συναισθήματα.
 
Ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί λίγες ώρες ή δεν είστε ιδιαίτερα πρωινός τύπος υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να ξεσηκωθείτε και να αντιμετωπίσετε την καινούργια μέρα με χαρά και αισιοδοξία.
 
  • Τεντωθείτε αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Είναι πολύ σημαντικό για το σώμα. Σας ξυπνάει περισσότερο και από ένα δυνατό εσπρέσο
  • Πείτε «ευχαριστώ» στο σύμπαν και χαμογελάστε που ξυπνήσατε υγιής και αρτιμελής.
  • Αφήστε το τηλέφωνο και επιτρέψτε στο σώμα και το μυαλό σας να ξυπνήσουν φυσικά. Ξεχάστε για λίγο τα social media και τα emails. Μπορείτε να τα δείτε και αργότερα.
  • Το πρωινό παραμένει το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Απολαύστε ένα πλούσιο πρωινό, πιείτε καφέ και καταναλώστε κάτι απαγορευμένο όπως ένα μικρό μάφιν.
  • Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική, τον αγαπημένο σας σταθμό και κουνηθείτε όσο ετοιμάζεστε για το γραφείο.
epirusblog.gr
5 of 5
Τι να κάνετε για να ξεκινάει όμορφα η μέρα σας
epirusblog.gr
5 of 5
ενδιαφέροντα 3517370201489368609
Σχόλια
item