Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
https://www.epirusblog.gr/2019/06/blog-post_236.html
Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν το πρωί τον καφέ τους χωρίς
να έχουν φάει τίποτα, πράγμα το οποίο δεν είναι το καλύτερο για τον οργανισμό.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πίνοντας καφέ με άδειο στομάχι ή αντικαθιστώντας το πρωινό μόνο με καφέ, στερείτε από το σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Τι σημαίνει αυτό; Μπορεί με αυτό τον τρόπο να πάρετε προσωρινά την ενέργεια που θέλετε, αυτή όμως θα εξαφανιστεί απότομα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα από την κατανάλωση του καφέ.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή ο καφές δεν περιέχει θερμίδες, πρωτεΐνες ή φυτικές ίνες που θα βοηθήσουν το σώμα να επιτελέσει τις λειτουργίες του.
Επιπλέον, αν πίνετε μόνο καφέ για πρωινό, ίσως παρατηρήσετε ότι είστε οξύθυμοι στη μέση της ημέρας. Πράγμα πολύ λογικό, αφού το σώμα σας δεν έχει λάβει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να κρατήσει σταθερό το σάκχαρο στο αίμα σας.
Ακόμη και αν δεν αισθάνεστε πεινασμένοι όταν ξυπνάτε προσπαθή στε να φάτε κάτι ώστε να κρατάτε το σάκχαρό σας σε σταθερά επίπεδα.
Επιπλέον, μια άλλη σημαντική επίπτωση του να πίνει κανείς καφέ με άδειο στομάχι είναι η αύξηση των πιθανοτήτων να πάρει βάρος.
epirusblog.gr
5 of 5
5 of 5
Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
epirusblog.gr
5 of 5
epirusblog.gr
5 of 5
ενδιαφέροντα
1056310741994918210
Τα καλύτερα
- (χωρίς τίτλο)
- Ζευγάρι με τον Αλέξανδρο Μπουρδούμη η Ιωάννα Ασημακοπούλου; Η δημόσια απάντηση της ηθοποιού!
- Πώς βλέπουν τον κόσμο τα ζώα
- Είναι ωραίο να είσαι άντρας γιατί…
- Βελούδινο «διαζύγιο» για Τατιάνα Στεφανίδου – Νίκο Ευαγγελάτο! Το «αντίο» και το μυστικό ραντεβού!
- Έρωτα κάνουν οι ψυχές... το «sex» είναι για τις σάρκες
- Γιάννενα: Καλυμμένο από ομίχλη το λεκανοπέδιο...Προσοχή όσοι κινείστε στους δρόμους!
- Έτσι τον τρελαίνει! Η Μενεγάκη αποκάλυψε το μυστικό της για να είναι ο Παντζόπουλος κολλημένος πάνω της: «Πώς να μην είναι ερωτευμένος μαζί μου όταν…»
- Ανακοίνωση
- Γιάννενα: Ψήφισμα για τον θάνατο του Σωτήρη Μανούση απο τον Δήμο Ζίτσας