Ποια νόστιμα γλυκά δεν παχαίνουν: Φάτε άφοβα και υγιεινά Ποια νόστιμα γλυκά δεν παχαίνουν: Φάτε άφοβα και υγιεινά | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα

Ποια νόστιμα γλυκά δεν παχαίνουν: Φάτε άφοβα και υγιεινά

Ποια νόστιμα γλυκά δεν παχαίνουν: Φάτε άφοβα και υγιεινά
Τα γλυκά, για τους περισσότερους, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας…
Τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν, αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:
Μους με κακάο 25 θερμίδες η μερίδα
Γλυκό του κουταλιού σταφύλι 50 θερμίδες
Κομπόστα κεράσι 75 θερμίδες η μερίδα
Παγωτό γιαούρτι με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
Ζελέ ανανά 170 θερμίδες η μερίδα
Ρυζόγαλο 210 θερμίδες η μερίδα
Τάρτα μήλου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο
Για όσους θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορούν να δημιουργήσουν μόνοι τους γλυκά, με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ. Το μόνο είναι να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη με τη στέβια.
Epirusblog Gr
5 of 5
Ποια νόστιμα γλυκά δεν παχαίνουν: Φάτε άφοβα και υγιεινά
Epirusblog Gr
5 of 5
ενδιαφέροντα 688470219018094906
Σχόλια
item