Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε θυμωμένοι... Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε θυμωμένοι... | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε θυμωμένοι...

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε θυμωμένοι...

Σύμφωνα με βρετανική μελέτη όσοι πέφτουν θυμωμένοι στο κρεβάτι, «εμπεδώνουν» καλύτερα τα αρνητικά συναισθήματά τους κατά τη διάρκεια του ύπνου, με συνέπεια να είναι πιο δύσκολο να απαλλαχθούν από τα νεύρα τους την επόμενη μέρα - με ό,τι σημαίνει αυτό για τους ίδιους και τους γύρω τους.

Όπως αναφέρει σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Nature Communications, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Λονδίνου, με επικεφαλής τον Γιουντσε Λιου, πειραματίσθηκαν επί δύο μέρες με 73 άνδρες εθελοντές.

Η μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι ξεχνάνε κάτι αρνητικό ή κάτι που τους προκαλεί φόβο ευκολότερα, όταν δεν έχουν κοιμηθεί στο ενδιάμεσο. Αν μεσολαβήσει ο ύπνος, η διαγραφή της αρνητικής μνήμης είναι πολύ πιο δύσκολη.

Στη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος αναδιοργανώνει τις μνήμες -θετικές, ουδέτερες και αρνητικές- και τις αποθηκεύει καλύτερα όχι μόνο στον ιππόκαμπο αλλά σε όλο τον εγκεφαλικό φλοιό, πράγμα που καθιστά δυσκολότερη τη διαγραφή τους αργότερα.

«Θα συμβουλεύαμε τον καθένα να λύσει πρώτα τις διαφορές του προτού πέσει στο κρεβάτι και να μη κοιμηθεί αγκαλιά με το θυμό του» σχολιάζει ο Δρ Λιου.

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι οι νέες αυτές παρατηρήσεις μπορεί να βοηθήσουν και στην καλύτερη αντιμετώπιση ανεπιθύμητων αναμνήσεων και διαταραχών, όπως το μετατραυματικό στρες.


Πηγη usaygr
Epirusblog Gr
5 of 5
Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε θυμωμένοι...
Epirusblog Gr
5 of 5
ενδιαφέροντα 1503905612980205922
Σχόλια

Τα Ελληνικά online καζίνο

Η τεχνολογία όσον αφορά τον διαδικτυακό τζόγο και ειδικότερα τα  online   casino ,   έχει ξεκινήσει το 2000  όπου  και  είχαμε το λαν...

Τα καλύτερα

Διάβασε τα πάντα για το νόμιμο στοίχημα online στο Betmasters.gr
item